Fotpronation är en term som beskriver en rörelse eller position i foten där den rullar inåt vid gång eller löpning. Det innebär att fotens inre kant sänks och fotvalvet blir mer uttöjt än normalt. Detta kan leda till att foten och underbenet roterar inåt.
Fotpronation är en naturlig del av gång- och löprörelser, men om pronationen är för kraftig (överpronation) kan det leda till olika problem, som smärta i fötter, knän eller höfter. En för hög grad av pronation kan också orsaka slitage på vissa delar av fotens leder och muskler, vilket ökar risken för skador.
Det finns även en motsatt rörelse som kallas supination, där foten rullar utåt. Att ha rätt balans i fotens rörelse är viktigt för att förhindra överbelastning och skador.
Andra texter som kanske kan intressera dig.
Fotsupination | Knästöd